7 Tipps für Patienten, die lange gesund leben möchten

Fit, gesund und attraktiv bis ins hohe Alter – das wünscht sich doch jeder. Nicht alles können wir beeinflussen, doch ein gesunder Lebensstil in jüngeren Jahren trägt viel dazu bei, unsere körperliche und mentale Gesundheit zu erhalten.

Spaziergang im Wald — ©Shutterstock/Creativity

Spätestens, wenn man die ersten Fältchen im Spiegel sieht, der Rücken immer öfter zwickt und die Kinder einen beim Wettrennen überholen, wird einem das eigene Älterwerden bewusst. Gegen das Verstreichen der Jahre kann man leider nichts machen, aber durch den eigenen Lebensstil hat man es bis zu einem gewissen Grad in der Hand, wie lange man weitgehend gesund leben und aussehen kann. Die folgenden Tipps können Sie Ihren Patienten geben, wenn das Gespräch auf dieses Thema kommt:

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